Coaching & begeleiding
Coaching & begeleiding die je helpt weer grip, energie en richting te vinden — op jouw tempo.
Bij Krachtbron bied ik al meer dan twintig jaar persoonlijke coaching en PMA-begeleiding voor mensen die zijn vastgelopen door stress, verlies, rouw of ingrijpende veranderingen.
Samen werken we aan herstel, helderheid en mentale veerkracht, zodat je weer richting en rust ervaart.
Elke begeleiding is maatwerk. Geen vast programma, maar een zorgvuldig afgestemde aanpak die aansluit bij jouw leven, werk en situatie.
Persoonlijke coaching
Wanneer je merkt dat het leven of werk niet meer vanzelf gaat, kan persoonlijke coaching helpen om weer ruimte en richting te ervaren. In de begeleiding staan we stil bij wat je belemmert en bij wat nodig is om verder te kunnen.
Met PMA (Progressive Mental Alignment) kijken we naar mentale en emotionele patronen die invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert. De coaching sluit aan bij jouw situatie en tempo, en ondersteunt je in het hervinden van rust en balans.
Deze vorm van coaching is passend als je:
- merkt dat stress, verlies of verandering je energie kost;
- vastloopt in terugkerende gedachten of gevoelens;
- behoefte hebt aan rust, overzicht en richting;
- stappen wilt zetten naar duurzame balans.
Wat het je oplevert:
- meer mentale helderheid;
- herstel van energie;
- beter omgaan met spanning en emoties;
- vertrouwen om vooruit te kijken.
We bekijken samen hoeveel sessie(s) er nodig zijn. Dit verschilt natuurlijk per persoon. Voor elke sessie reken ik een vast tarief.
Elke sessie plannen we samen in, zodat het in jouw agenda past.
Liever bellen? Dat mag altijd via 0624690380.
Coaching via werkgever (voor werknemer)
Soms merk je als werkgever dat een medewerker vastloopt. Door stress, verlies, rouw of langdurige spanning. De energie neemt af, het functioneren verandert en het risico op uitval groeit. Of er is zelfs al sprake van uitval.
Bij Krachtbron bied ik persoonlijke begeleiding voor jouw werknemer. De coaching is gericht op herstel, inzicht en duurzame mentale veerkracht.
Deze vorm van begeleiding is passend wanneer:
- een medewerker dreigt uit te vallen of al is uitgevallen;
- stress of emotionele belasting het werk beïnvloedt;
- re-integratie ondersteuning vraagt;
- je wilt investeren in duurzame inzetbaarheid.
Het traject wordt zorgvuldig en in overleg afgestemd. De begeleiding is vertrouwelijk voor de werknemer; inhoud wordt uitsluitend gedeeld met expliciete toestemming van de werknemer.
Voor werknemers
Beschikt jouw werkgever over een ontwikkel-, welzijns- of preventiebudget? Dan kan deze coaching vaak via de werkgever worden ingezet.
Je krijgt persoonlijke 1-op-1 begeleiding, met aandacht voor wat jij nodig hebt om weer grip, rust en richting te ervaren — in werk én privé.
Liever bellen? Dat mag altijd via 0624690380.
Coaching op rustgevende locatie
Soms is het helpend om bewust afstand te nemen van de dagelijkse omgeving. Niet om te ontsnappen, maar om ruimte te creëren voor rust, reflectie en persoonlijke ontwikkeling.
Daarom bied ik coaching aan op een rustgevende locatie die jij zelf kiest. Dat kan in Nederland zijn of in het buitenland — afhankelijk van wat voor jou passend voelt. We stemmen dit altijd samen af.
Weet je zelf nog niet welke plek geschikt is? Dan kan ik meedenken en een passende locatie voorstellen. Ik werk onder andere met vaste, zorgvuldig gekozen plekken waar rust en veiligheid centraal staan, zoals Tara Nomada (zie video).
In een andere setting ontstaat vaak meer focus en verdieping. Weg van vaste patronen en prikkels is er ruimte om stil te staan bij wat speelt en om stappen te zetten in jouw persoonlijke proces.
Deze vorm van coaching is geschikt als je:
- behoefte hebt aan verdieping en rust;
- bereid bent tijd en aandacht aan jezelf te geven;
- op een andere manier wilt werken aan persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens een langere periode begeleid ik je persoonlijk en intensief. We bespreken vooraf jouw wensen, doelen en de vorm van begeleiding zorgvuldig, zodat deze manier van werken echt aansluit bij wat jij nodig hebt.
Liever bellen? Dat mag altijd via 0624690380.